Piiiiitkästä aikaa!

Ai kamala kuinka pitkä aika on että oon viimeks kirjottanu, ihan omatunto kolkuttaa :D Tosin eipä tää mun laihdutus/kiinteytys-juttu oo edistyny sitten yhtään. Mun syömiset on menny ihan päin kettuja, mulla on vaan tullu hirvee himo karkkiin ja jäätelöön ja sipseihin, ja jos en niitä saa nii oon kiukkunen ja tekee kokoajan mieli syödä jotain pientä. Enkä oo ees mitään merkkaillu Kiloklubiin. Äh.

Tosiaan sen kanta-jäsenyyden otin Fressille ja sain ne ilmaiset personal trainer käynnit. Ensimmäinen käynti on nyt ohi ja ihan huippu treeniohjelma saatiin mulle aikaseks! Laitan sen teille tänne näkyville ens viikolla kun saan sen paperilla itselleni. :) Toisella kertaa, eli ens viikolla me sitten käydään se treeniohjelma läpi ja sitte alkaa armoton reenaus ;)

Ostin muuten Gina Tricosta ihan supersuper hyvät urheilurintsikat, suosittelen!! :) (niitä ei saa myymälöistä, pelkästään netistä).

Kuntoilua on tullu sen verran että töissä juoksen kokoajan paikasta toiseen, kyllä on iltasin jalat muussina :D Mut oon mä "oikeaakin" liikuntaa harrastanu: maanantai 26.3. kävely 40 min ja 3 km (kävelin töihin nii ei viittiny hirveesti hikoilla :D) ja venyttely 15 min. Torstai 29.3 kävely 30 min, juoksumatto 18 min ja venyttely 10 min. Jotenki vaan tuntuu että kun töissä saa kokoajan juosta ja antaa itsestään 110 % niin töitten jälkeen on ihan poikki. Eiköhän tää kevät tästä ala muaki piristämään ;)

PS. mun vaaka on ehkä tosiaan rikki koska yks aamu se näytti aamupainoksi 55,2 kg ja parin päivän päästä 60,7 ????? :D Paino jo yli 60 kg, täytyy antaa bitch slap itselleni.

Lauantai :)

Heipparallaa! Keskiviikkona tulikin sitte iltapäivästä puhelu että ehtisinkö töihin jo torstaiksi, vaikka oikeesti tarkotus oli aloittaa työt vasta viikonpäästä torstaina. No eipä siinä sitten hirveesti ehtiny jännittelemään ja parempi niin :) Se työpaikka on niiiiiiiin mukava, ihana katsella niitä pikkulapsia jotka on ihan innoissaan niistä kaikista leluista ja peleistä. (Pakko myöntää että oon kyllä itekkin ihan hulluna niihin leluihin, tekee mieli vaan hypistellä kaikkea :D) Työympäristöki on tosi kiva, mukavaa porukkaa kaikki. Ja se on sopivan haastavaa työtä, mutta samalla helppoa :) En malta oottaa että tulee taas maanantai ja pääsee töihin :D

Eli torstaina ja perjantaina en ehtiny jumppailla ollenkaan kun päivät meni töissä, ja ruokailuissakin vähän repsahtelin (samoin kun tänäänkin..). Mutta tästä hetkestä eteenpäin pysyn taas kurissa.
Tänään liikunnat on mennyt seuraavasti: venyttely 25 min, jumppapallo 20 min, lihaskunto 10 min. Huomenna olis sitten taas tarkotus mennä salille kun nyt on jääny moooonta päivää väliin :( Tyhmää kun tää meidän Fressi on lauantaisin auki vaan 9-12.

Mutta kuitenkin, TADAA mun paino on tippunut, ja eilen aamulla se näytti tasan 59,0 kg !! Jee, oon tositosi tyytyväinen, eikä mua edes oikeastaan haittaa jos se paino et tosta enää putoa, haluan vaan kiinteytyä :) Mittoja mä laittelen teille huomenna.

Tässä vielä se laukku minkä löysin tiistaina kirpparilta :) Muksaa viikonloppua, palaillaan huomenna!

Jee, painonpudotusta ja aikarajan unohtamista!

Jee mun paino on pudonnut takasin 59,4 kiloon ! Kivi vierähti sydämeltä, koska tosiaan viime viikolla vaaka näytti sitä 62 kg..... Huh mikä helpotus ettei se ollu pysyvää! Ruoka ei oo maistunu koko viikonloppuun, tekee mieli vaan oksentaa, joten oon eläny aika pitkälti vaan jogurtilla ja vedellä :/ Mut pikkuhiljaa alkaa taas ruokakin maistua normaalisti.
Liikuntojakaan en oo ehtiny tehdä muuta kun lauantaina 2 erää olin cheerleadaamassa, mut sen jälkeen meinas taju lähteä allergian ja paniikkikohtauksen takia :( Kuntosalikortti alko tänään, mut en oo viel ihan täysissä voimissa, nii päätin skipata tän päivän, huomenna meen jos vaan mun vanhemmat ei oo täällä koko päivää kyläilemässä :) Tavoitteena mulla on käydä salilla viikossa 5 kertaa.

Sen aikaraja-asian päätin unohtaa kokonaan, se tuo mulle ihan liikaa stressiä että mietin koko ajan että enää 5 viikkoa ja mun täytyy olla 57 kg ja kiinteämpi. Ei, vaan mä teen tätä omassa tahdissa ja jossain vaiheessa mä saavutan sen. Siihen voi mennä se 5 viikkoa tai sit 5 kuukautta, who knows?

 Mä sain kutsun työhaastatteluun Guessin liikkeeseen! Tosin mulla olis kyllä työpaikka jo BR-leluissa, mut mut mut.... Saa nähdä miten käy ;)

I wanna have her body !

60,8 kg

60,8 kilogrammaa. Mistä ne on tullu? Missä mun normaali 59,5 kg paino??? Oon kyllä kuullu että se olis ihan normaalia näin alkuvaiheessa, mutta hirvittää silti... Tosiaan, tällä viikolla ei tuu hirveesti liikuttua muiden kiireiden takia, paitsi lauantaina ollaan taas rappusilla huiskuttelemassa :)

Mutta oon huomannu ainakin 4 asiaa mihin mun pitäis oikeasti kiinnittää huomiota
1. Hyötyliikunta. Miksi mennä hissillä kotiin kaksi kerrosta, kun sen voi kävellä? Miksi mennä autolla läheiseen kauppaan kun sinne voi ihan yhtä nopeasti kävelläkin?
2. Ylimääräinen rasva pois. Tottakai rasva on tärkeää, mutta miksi tunkea leivän päälle hirveä kerros voita, kun piilorasvaa tulee monesta ruoasta muutenkin?
3. Hidas syöminen. Mulla tulee ainakin itselläni vain ahmittua ruoka nopeasti, eikä edes huomaa missä vaiheessa on oikeasti kylläinen. Jos söisi hitaasti niin osaisi sanoa milloin on kylläinen, eikä tulis syötyä itseänsä ähkyyn.
4. Veden juominen. Vettä pitäisi juoda päivässä noin 1,5 - 2 litraa. No itse juon ehkä noin puoli litraa, joka on aivan liian vähän. Vesi myös auttaa kontrolloimaan painoa, antaa virtaa lihaksille, auttaa normaalissa aineenvaihdunnassa ja tietysti auttaa ihoa pysymään hyvän näköisenä!

Näissä asioissa mun on kyllä petrattava ja oikein urakalla.

Loppuun vielä eilisiä syömisiä:

Aamupala: Mysli- sokeroimaton mehukeitto- maustamaton jogurtti
Lounas: Kaurapuuro, pakastemarjat, 2 täysjyväleipää voilla ja juustolla
Välipala: Pulla
Päivällinen: Itsetehdyt makkara-perunat, 4 pullaa......................................
Iltapala: Banaani

Joo no enpä enää siis ihmettele miks toi paino on noussut.. :D Hyvää päivää kaikille, nyt tää tyttö juo ison lasin vettä ja lähtee hoitamaan asioita!